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頸椎枕頭使用方法 頸椎枕頭怎麽樣

李鳳銅

李鳳銅

點擊:1401  時間:2019-08-23 09:47

  現在的上班族壓力都很大,每天早出晚歸,整日伏案工作,長期下來很可能患上頸椎病,引發頭暈頭痛,嚴重者甚至行走困難,四肢麻痹,出現癱瘓,實在是不可不防啊。要想治好頸椎病,除了按摩調養之外,使用頸椎枕頭睡覺也是一種不錯的保健方式,下面,小編將給大家介紹頸椎枕頭的相關知識。

  頸椎病用什麽枕頭好?目前市場上銷售的頸椎枕頭的種類很多,記憶棉枕是比較常見的一種,記憶棉枕具有溫感的特性,在頭部接觸枕頭時,記憶棉就會對人體溫度進行感應,逐漸變的柔軟起來,同時又吸收了人體壓力,將人體調整到最舒適的姿勢狀態,能很好的承托頸部和頭部,緩解頸椎症狀。

  頸椎病用什麽枕頭好?中藥頸椎枕頭與普通枕頭不同的是,使用的時候是枕在脖子下面的,當患者仰臥在中藥枕頭上時,能依靠頭部自身的重力作用,自動對變直的頸椎進行了矯正,加上所填充中藥的藥力作用,能起到比較好的矯正效果,不過中藥枕的選擇要因人而異,最好詢問專業醫師後再決定。

  頸椎枕頭使用方法都差不多,當普通枕頭用就可以,只是少數的使用方法不同,比如中藥枕要枕在脖子下,睡覺時要以平臥爲主,側臥要注意翻身,絕對不允許歪著頭,因爲歪著頭會使頸背部肌肉和頸椎韌帶處于扭曲狀態,加重頸椎病情。

  頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變爲基礎的疾患。主要由于頸椎長期勞損、骨質增生,或椎間盤脫出、韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓,導致一系列功能障礙的臨床綜合征。表現爲頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變,如椎節失穩、松動;髓核突出或脫出;骨刺形成;韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等,刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織,並引起各種各樣症狀和體征的綜合征。

  一、頸椎病種類

  適之寶枕工坊介紹多數枕頭網頸椎疾病專家的大致5個分類,分別是:神經根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感神經型頸椎病和混合型頸椎病。按照頸椎病患者的經驗:多數頸椎病其實有兩種反映:一種是頸椎很疼,拍片後有生理曲度的改變,這種看起來很嚴重,但其實比較容易治療。另一種是並不疼,但表現爲胳膊發麻或者頭發暈,這就比較難以治療。

  1、以頸肩背不適和疼痛爲主要表現的頸椎病多爲輕型頸椎病;患者的臨床表現往往十分嚴重,但因診斷容易明確,針對性治療可以在很短的時間內獲效,且效果穩定;

  2、重症頸椎病(椎動脈型頸椎病、脊髓型頸椎病)可無明顯的頸肩痛,有些患者甚至頸肩部毫無症狀,而以頭昏、頭痛、眩暈、耳鳴、耳聾、失眠或嗜睡,下肢運動不靈,癱瘓、相關五官科症狀爲主要表現,往往被診斷爲神經內科相關疾病;其誤診的原因也是因爲患者無頸肩背部的相關表現。有些患者確診有頸椎病,但因其頸肩背部局部表現輕微或無表現,其頸椎病的問題也不引起臨床醫生的重視,診斷仍以神經內科的疾病爲主,治療仍是以針對神經內科的症狀治療爲主,而針對頸椎疾病的有效治療未能及時應用,使得許多患者痛失治療良機;因此,在被診斷爲神經科某些疾病而同時存在頸椎病時,我們要十分重視頸椎病與這些疾病的內在聯系,重視針對頸肩背部的治療,這樣可以達到對因治療,穩定逆轉病情的目的;

  3、頸椎病及相關脊柱疾病與多種慢性疾病密切相關;據近30年的研究認爲,頸椎及胸腰骶椎的病變是多病之源與全身多種慢性疾病密切相關。現在的研究發現,許多慢性心腦血管疾病,許多神經、精神科疾病,許多五官科疾病與頸椎病密切相關,針對頸部相關因素的治療可以使疾病得到有效的治療。在相關病種中,我們將詳細說明現在研究的情況。

  二、頸椎病的預防

  (1)要注意頭頸部的正確姿勢,每天堅持作前傾,後仰、左右旋轉1-2次,堅持10分鍾。

  (2)保持良好的睡眠姿勢,最好采用質地柔軟的元寶型枕頭,以維持頸椎棘突向前的生理弧度。

  (3)枕頭的高度應以10厘米左右爲宜,適之寶新推出的專利産品護頸套枕就是專門針對頸椎較爲嚴重人群設計的,主要起到呵護和理療同時進行。

  (4)平時工作的體位,做到既不擡頭又不低頭的舒適姿勢。長時間工作時1小時要活動一下頭頸部,使頸韌帶肌肉得到適當休息。

  (5)仰頭看電視時勿使頸部疲勞,最好與眼睛保持同一水平。這些措施不僅可以預防頸椎病,還可防頸椎病的複發和病情加重。

  爲了修複彎曲頸椎的生理弧度,不讓它再被我無意的扭曲,我在白天使用了雪特蘭支撐頸椎的U型頸椎枕頭,輕輕一套,便能呵護頸椎,讓它保持正確的曲度,這樣一來,就不用再怕頸椎酸痛了,而且經過這次教訓之後,每隔兩個小時我都會盡量運動脖頸、做做頸椎操,不讓頸椎一直一個姿勢,最後又酸痛的龇牙咧嘴,現在每天工作精神別提多好了,頸椎枕頭真是我這種上班族不能缺少的啊,而且頸椎的保護真的是不能馬虎大意。

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